Oefenklimmetje Lac Besson

Omdat zowel Wiel, Ron, Robert als ik nog nooit in de Alpen hadden gefietst, leek het ons voor het vertrouwen toch wel handig om een stukje te gaan klimmen. Niet te gek, want morgen hebben we de energie volop nodig. 

De weg naar Lac Besson was ideaal gezien de afstand en stijgingspercentage. Hier konden we mooi kijken of de beentjes het aan zouden kunnen.

Uiteindelijk ging het met alle vier prima en kwamen we vol vertrouwen bij het meer. Ron kon de percentages tijdens het fietsen opnoemen zodat we wisten hoe zwaar de percentages aanvoelden.

Bij het meer hebben we nog een mooie groepsfoto gemaakt. Het uitzicht was prachtig. De rest van de dag rusten en vol vertrouwen op naar morgen!

Aankomst Alpe d'Huez

Vandaag om 03.00 haalden Robert en Ron me thuis op en vertrokken we naar Alpe d'Huez. We reden om de beurt en het was niet druk onderweg. Rond 13.15 waren we bij het appartement. We kwamen Wiel al snel tegen. Om 15.15 liepen we naar Palais du Sport waar we onze teamgenoten troffen. Na de gezamenlijke teamfoto hebben we met een groepje nog een terrasje gepikt. Om 19.30 met z'n vieren (Wiel, Robert, Ron en ik) gegeten. Nu nog een koffietje en dan slapen.

Hieronder een foto in een bocht waar we André tegenkwamen terwijl we met de auto de berg opreden. Zo is dus de hele klim... In 1 woord : STIJL !

Alpe d'HuZes slotrit voorbereiding met de aanhang

Vandaag hadden we een rit gepland waarbij ook onze aanhang betrokken was. Miranda, Petra en Linda fietsten mee naar De Achelse Kluis waar we even op het terras konden bijkomen van de eerste kilometers. Daarna weer in rustig tempo naar Weert, De Sluis. In totaal fietsten we een kleine 65 kilometer.

Linda schoot een keer naast de weg en ik gleed een keer uit over het gras, maar er zijn geen gekke dingen gebeurd en we hebben genoten van het heerlijke weer en de mooie rit door de natuur, vooral in België.

Bij de Sluis sloot ook Gonny aan en waren we met z'n achten. Daar hebben we nog even gezellig op het terras gezeten, bijgepraat en vooruit geblikt op wat komen gaat.

Morgen nog de laatste voorbereidingen aan de fiets. Nieuwe buitenbanden, lampjes mee voor de nachtelijke afdaling en start, reserve-onderdelen enzovoort.

Dinsdagmorgen om 03.00 rijden we naar de Alp. Woensdag al een beetje het gebied verkennen, wennen aan de lucht en de bergen, misschien een paar kilometer fietsen ter voorbereiding, kijken naar Alpe d'HuZus, de beklimming van de vrijwilligers en partners van de Alpe d'HuZessers. 

We zijn er klaar voor en verder zien we wel hoe het loopt. Hopelijk kan ik daar bloggen en anders doe ik dan als ik weer thuis ben in het weekend.

KlimClassic : Laatste training voor Alpe d'HuZes

De KlimClassic. Laatste training in Zuid Limburg en België. Met ruim 1400 hoogtemeters in de 113 kilometer lange route een goede laatste training voor Alpe d'HuZes. Volgende week donderdag 1 juni is het zover. Zijn we er klaar voor? Nou en of!

https://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/ronaldverspeek

Vandaag met Ron, Wiel en Wessel (buurman van Wiel) de KlimClassic gefietst. Wessel had Wiel de tocht getipt en Ron en ik schreven ons ook in om de klimspiertjes nog eens te testen. 

Het was een drukte van jewelste en daarmee was de 3 kwartier wachttijd voor de parkeergarage van het Mecc het enige minpuntje van vandaag. Daarna werd er een prachtige tocht gefietst met mooie uitzichten. Tijdens de tocht kregen we nog nuttige tips van Wessel, die veel ervaring heeft met fietsen in de bergen en ook de Alpe d'Huez goed kent. Het weer werkte natuurlijk ook mee met volop zon en oplopende temperaturen van 16 graden 's morgens tot 26 graden toen we finishten. 

In België zaten weer 2 redelijk absurde klimmen die ook nog eens lang waren. Dan draai je een straatje in en kijk je tegen zo'n muur aan waarvan je denkt ; hier kun je toch niet omhoog fietsen? Op 1 bord stond 15% en op het andere 19% maar het zal er tussenin hebben gezeten. De teller van Ron gaf in beide klimmen 18% aan. Onze zuiderburen kijken niet zo nauw. Doel was om alle klimmen ineens naar boven te fietsen en vooral niet af te stappen. Dat is gelukt. De inspanning was niet eens zo heel groot. Doseren ging prima. Het vertrouwen voor volgende week is er.

Zondag waarschijnlijk nog een rustige rit met het team en dinsdag reizen we af.

Met nog een paar dagen om donateurs te werven heb ik nog €70,- te gaan tot aan mijn streefbedrag. Hierbij moet ik zelf minimaal 3x naar boven fietsen en dan staat de teller op €2500,- voor KWF.

Als je nog wil doneren (alle beetjes helpen!) kan dat via de link : 

https://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/ronaldverspeek

Trainingsrit Ad6 63km met Linda, rondje Budel Sterksel Heusden

Mooie rit door het Brabantse van thuis uit recht naar Budel, via Soerendonk naar Sterksel, Someren, Asten, Heusden, richting Meijel naar Ospeldijk, Ospel, Nederweert en via Laar weer naar huis. 63 kilometer op een goed tempo. Het weer was heerlijk. Wel wat last van m'n allergie dus de luchtwegen zaten een beetje dicht.. 

Linda nog even geleerd dat je bij ritjes boven de 50km even een terrasje moet pikken en in Ospel hebben we 'zoeëne dubbele' (Radler 2.0) gedronken op Jo.

Afscheid van mijn schoonbroer Jo en donatie voor Alpe d'HuZes

Vandaag hebben we afscheid genomen van mijn schoonbroer Jo. Het was een verdrietige, maar ook mooie en bijzondere dag. Op mijn Ad6-pagina heb ik al bij mijn inschrijving aangegeven dat de wilskracht van Jo, maar ook van mijn zus Irna en hun kinderen Evy, Rik en Ruben mij kracht en inspiratie geven om de uitdaging van Alpe d'HuZes aan te gaan. We zullen Jo erg gaan missen, zijn betrokkenheid, humor en positiviteit. Zelfs in de anderhalf jaar sinds de diagnose eind 2015 bleef hij vasthouden aan deze mooie eigenschappen van 'm.

Er waren bussen geplaatst t.b.v. donaties voor mijn Alpe d'HuZes beklimming ten bate van KWF. Er is inmiddels €608,- gedoneerd, fantastisch!.

Dank voor het mooie idee van mijn petekind Ruben en ook Irna, Rik en Evy bedankt die dit ook op deze manier wilden doen en mijn doel hiermee steunen. Een onbeschrijfelijk gebaar.

Mocht iemand ook willen doneren, dan kan dat op mijn persoonlijke pagina via onderstaande link :

https://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/ronaldverspeek

Lees mijn verhaal en klik op 'STEUN MIJ'. Je bijdrage gaat volledig naar KWF. Bedankt!

Samen de berg op Jo...

 

88 kilometer klimoefening Zuid Limburg met Ad6 team Weert

Vandaag hebben we een mooie tocht gereden rondom Eys. Het was een goede klimoefening met prachtig weer en schitterende uitzichten over het Limburgse Landschap.

Tussendoor had iedereen nog individueel geoefend en we hebben een zware rit in de Ardennen gehad.

Nog 2,5 week tot aan Ad6 en we hebben allemaal voldoende vertrouwen gekregen door de pittige klimpartijen vandaag met onder andere de Kruisberg en Gulperberg.

 Kruisberg

Team Weert