maandag 23 september 2013

Pre-Ride & Ride for the Roses 7&8 september 2013

Na twijfel of ik dit jaar wel mee zou fietsen, want ik was ongetraind en werkte sinds 1-10-12 niet meer bij Hertek dus het was iets verder weg, uiteindelijk tóch de knoop doorgehakt tijdens de zomervakantie om ook dit jaar er weer voor te gaan. Inschrijven betekende vanzelf dat het trainen na de vakantie opgepakt moest worden. Een kleine 2 maanden de tijd om voldoende conditie op te bouwen voor een weekend met 300 fiets-kilometers. 

Omdat ik met Linda ook een aantal keren had gefietst, besloot ze ook de stoute schoenen aan te trekken en mee te gaan trainen met het team van Hertek. Dit beviel erg goed en ze fietste de trainingen met de 'gevorderde fietsers' op volle snelheid mee.

De laatste training, dinsdag 3 september, ging het fietsgemiddelde op 70km naar 31,5 km/u en dat was iets te zwaar voor Linda's knie. Balen, zo net voor de Ride, en maar hopen dat het nog zou herstellen. Linda moest dus rustig aan doen tot de zondag..

Zaterdagochtend 7 september om 6.15 verzamelden de Pre-Riders bij het kantoor van Hertek om de zakken te vullen met banaan, krentebol en energierepen. Iedereen snakte ernaar om op de fiets te stappen en kilometers te maken. 

Er waren 40 Pre-Riders die de tocht naar Ede maakten en op zondag zouden nog 30 fietsers aanschuiven voor de Ride.

De Pre-Ride was een prachtige tocht, die we langer hadden gemaakt door eerst naar rechts via Venlo, Grubbenvorst, Lottum langs de Maas te fietsen om deze ten slotte bij Well over te steken. Hierna ging het verder door mooi natuurgebied langs de Duitse grens. Van daaruit ging het richting Malden rechts langs Nijmegen om daar de klimmetjes van de Zevenheuvelenweg te pakken. Daarna langs en over de Waal langs Arnhem naar de Veluwe.
Hier wachtte de Posbank, wat toch een lekkere klim is in het mooie natuurgebied. Op de top is het een prachtig uitzicht over de Veluwe.

Rond 16.00 kwamen we aan in Ede en werden we in het centrum onthaald door andere Pre-Riders die vanuit verschillende hoeken van het land naar Ede waren gefietst. Mooie happening was dat.

Uiteindelijk arriveerden we aan het begin van de avond in ons tentenbivak zo'n 8,5km van de hallen in Ede. Hier kregen we een stevige maaltijd aangeboden en dronken we ons moed in voor de zondag..


Zondagmorgen regende het pijpenstelen en het was grijs en zwart zover als we konden kijken.
De fietstocht van 8,5km van ons tentenbivak naar de hallen, waar de start van de Ride was, werden we nat tot op het bot. Het was koud en tijdens het ontbijt zat ik te rillen als een rietje. Maarrrrr.... buienradar beloofde dat het droog zou worden!

Rond 9.15 arriveerde Linda ook in de hallen en konden we samen naar de start van de Ride toeleven. Vooraf volgde natuurlijk ook een moment van bezinning tijdens 'The Rose' en gingen onze gedachten weer terug naar 2010. We wisten waarvoor we gingen fietsen en gingen vol goede moet de fiets op. Om 10.10 fietsten we de hal uit en was het.... droog!
Na een uur was de kou uit het lijf, waren de kleren weer droog en kwam het zonnetje door.

Toen we zo'n 20km aan het fietsen waren, keek Linda me bezorgd aan omdat ze last kreeg van de knie. Dit heeft de hele rit geduurd en de klimmetjes op de Veluwe waren voor haar soms een marteling. Nadat Marc lek had gereden kwamen we niet meer bij het Hertekteam terug en hebben we met z'n drieën de Ride uitgefietst, iets verder achterin het peloton. Linda verbeet zich soms van de pijn, maar fietste toch stug door. Soms uit de wind om de last op de knie te verlichten.

Na aankomst in de hal, na 102km, lekker geluncht en trots en opgelucht dat we de rit hebben kunnen uitfietsen. Ons team kon, mede door de geweldige steun van onze donateurs, weer een mooie cheque aanbieden aan KWF ter waarde van €75.000,- !
Totaalbedrag was €951.824,- , Minder dan de 2,1 miljoen van vorig jaar maar toch weer een belangrijke bijdrage t.b.v. de strijd tegen kanker.

490x2 = €980,- voor KWF.
219x2 = €438,- voor KWF.


Iedereen ontzetttend bedankt namens Linda en mij voor jullie steun en donaties!

Hieronder een foto-verslag van Pre-Ride en Ride. 


Zaterdag 7 september. Pre-Ride Weert-Ede.
Pre_Ride & Bivak : Dagtotaal 200,6 km

Cameraman Weert TV nog een beetje slaperig om 6.15

Verzamelen in de kantine

Fiets is er klaar voor

Misty Morning

Marc in de Pre-Ride. ff een stop vanwege 1e lekke band.

Flauwe zonsopkomst aan de Maas tussen Grubbenvorst een Lottum

Molen bij Lottum

Appeltje eten in Blitterswijk

Appeltje eten in Blitterswijk

Als er 1 fietser over de brug is...

Pre-Ride



Met 35 km/u over de dijk. Heerlijk!

Warm onthaal op 130 km, lunch bij Brandweer Huissen

Goed verzorgde lunch, ff aansterken

Je ziet het goed op de achtergrond, massage inbegrepen!

De Waal over

Menigeen huiverde ; vlak bij de Posbank...

Halverwege de Posbank-klim ff stukje afdalen

Wachten op de top vd Posbank. Mooi uitzicht over de Veluwe

Voordeel van klimmen ; dalen

Aankomst centrum Ede

Alle Pre-Riders van verschillende locaties bijeen op het plein

5x lek zaterdag! (en 4 valpartijen helaas, gelukkig telkens goed afgelopen)

Na 200,6 km in het tentenkamp. Bunkeren

Slaapplaats voor de fietsen. En nog 4 tenten voor de 40 Pre-Riders.
Goed uitrusten voor de Ride morgen.





Zondag 8 september. Ride for the Roses Ede.
Bivak & Ride ; Totaal 110,5 km

Ontbijt in de hal in Ede met nog wat fietsers

Linda in Ede gearriveerd om de Ride mee te fietsen. Me happy, Linda een happie

Goeie zin

Marc ook goeie zin

Toch spannend..  we gaan bijna vertrekken...

Droog ! bij vertrek uit de hallen om 10.10u
Zoals je rechts bij de maïs ziet waren in de hal bij het ontbijt te weinig wc's...





ff stoppen, Marc lekke band dus met z'n drieën opnieuw aansluiten in het peloton en samen de rit uitrijden

Zonnetje scheen inmiddels! 

Stoer : Linda zet door ondanks pijn in de knie en alle klimmetjes die toen nog volgden

Aanmoedigingen van publiek. Mooi.

De drie musketiers

Nog nooit zo'n duidelijke 'moe maar voldaan' gezien. Super!


Nogmaals alle donateurs BEDANKT!!

vrijdag 6 september 2013

Een indruk van wat er gaat gebeuren.. Routes, klimmen, supportersplekken

Vrijdagavond. Het kriebelt behoorlijk. Morgenvroeg 6.15 verzamelen bij Hertek en 6.45 start de rit. Weert TV schijnt er zelfs vroeg voor uit de veren te komen. We fietsen een mooie route met enkele pittige uitdagingen, zoals de Zevenheuvelenweg boven Nijmegen 5x klim 3700m en de Posbank op de Veluwe klim 2180m. Om 11.30 pauzeren we in Huissen om aan te sterken met een uitgebreide lunch. Om 16.00 moeten we in Ede zijn voor ontvangst door burgemeester en aankomst van de andere Pre-Riders elders uit het land. Namens Hertek zijn we morgen met 40 Pre-Riders. We overnachten in een tentenkamp Het Bivak te Ede. 

Zondagochtend ontbijt in de hallen en dan schuiven nog 30 extra fietsers aan waaronder Linda om de Ride for the Roses te fietsen. Team Hertek start dan met 70 Riders. Voordat de Ride wordt ingezet staan we er natuurlijk eerst bij stil waar we het allemaal voor doen. Een moment om te herdenken tijdens 'The Rose' van Bette Midler. Daarna de ontlading met de start van de Ride. De 100 kilometer wordt door een peloton van zo'n 6000 fietsers gefietst met een gemiddelde van ongeveer 28 km/u. Halverwege de middag is er dan een slotmanifestatie waar Hertek de cheque kan overhandigen en op het eind wordt het totaalbedrag bekend gemaakt. In 2011 heeft ons team 60.000,- opgehaald en vorig jaar 75.000. Natuurlijk hopen we ook dit jaar weer op een mooi bedrag voor KWF Kankerbestrijding. Voor zondag is veel regen voorspeld en een temperatuur van maar 16C! Hopelijk valt het weer mee, want in zo'n groot peloton is dan extra oppassen geblazen..

Hieronder een indruk van wat komen gaat. De klimmen en de ritten. Na dit weekend volgt natuurlijk een uitgebreid verslag!




Programma Pre Ride zaterdag 7 september 2013

06.15 uur Openstelling van en ontvangst op Hertek vestiging te Weert 
(Adres: Copernicusstraat 8, 6003 DE te Weert) 
06.40 uur Briefing rijders
06.45 uur Vertrek vanuit Weert naar pauzeplaats (95 km)
11.45 uur Grote pauze met lunch, Huissen 
(Adres: Kampstuk 21 te Huissen)
12.30 uur Vertrek vanuit pauzeplaats naar Ede
13.30 uur Doorkomst top Postbank
(Adres: Beekhuijzenseweg 1 Rhede)
16.00 uur Aankomst bij Enka terrein Ede met andere Pre Riders
(Adres: Dr. Hartogsweg te Ede Oost)
16.30 uur Vertrek Museumplein Ede voor officiële ontvangst





Route Pre-Ride zaterdag 07-09-2013.




Programma Ride zondag 8 september 2013

08.25 uur Verzamelen in startvak 
08.30 uur Ontbijt
09.30 uur Einde ontbijt en startceremonie 100 km
10.00 uur Start 100 km cycle tour
11.00 uur Startceremonie 29 en 56 km toertocht met aansluitend de start
13.00 uur Middagprogramma met optredens, uitreiken cheques
16.00 uur Verwachte aankomst van rijders
Aansluitend Lunch (tot max. 16.00 uur)
Aansluitend Bezoek slotmanifestatie
17.00 uur Bekendmaking opbrengst RFTR 2013 en presentatie gastgemeente 2014

17.30 uur Vertrek 

Route Ride for the Roses zondag 08-09-2013. De krul helemaal links in het midden is de start-finish in Ede.



Doneren kan nog. Zoals je weet wordt je bijdrage door Hertek verdubbeld voor KWF :

Linda's Ride :
https://www.ridefortheroses.nl/mijn-ride/deelnemer/9071/linda-verspeek/

Ronald's Ride :
https://www.ridefortheroses.nl/mijn-ride/deelnemer/8845/ronald-verspeek/

dinsdag 3 september 2013

Laatste training RFTR, het doel voor 2013 nadert..

Vandaag was de laatste training. 70 km met een fietsgemiddelde van 31,5. Linda fietste ook mee en had het op het laatst wel wat zwaar, maar heeft toch mooi volgehouden. Dit weekend is het zover. Voor dit weekend hebben we getraind en om donateurs gevraagd. We weten waar we het voor doen. Zaterdag fiets ik de Pre-Ride naar Ede via een mooi uitgezette tocht van 190 km. Zondag komt Linda 's morgens naar Ede en dan fietsen we samen de Ride for the Roses 100km.

Mensen kunnen nog een paar dagen doneren.

Linda's Ride :
https://www.ridefortheroses.nl/mijn-ride/deelnemer/9071/linda-verspeek/

Ronald's Ride :
https://www.ridefortheroses.nl/mijn-ride/deelnemer/8845/ronald-verspeek/


Linda's fietsbenen

In het wiel blijven...

Lekker gemiddeld tempo

Mooie landweggetjes

Gezellig groepje

Het zonnetje was even weg maar is er weer!

Door o.a. Baarlo, Kessel, Neer

Op naar de Maas


Lol aan het fietsen


Uitzicht over de Maas

Uitzicht over de Maas

Door natuurgebied Leudal




Overzicht
Afstand:70,00 km
Tijd:2:17:31

Winst hoogte:59 m
Calorieën:1.233 C
Details
Timing
Tijd:2:17:31
Reistijd:2:13:24
Elapsed Time:2:18:24
Gem. snelheid:30,5 km/u
Avg Moving Speed:31,5 km/u
Max. snelheid:48,1 km/u
Snelheid
Tempo
Hoogte
Winst hoogte:59 m
Verlies hoogte:57 m
Min. hoogte:18 m
Max. hoogte:42 m
Hartslag
Gem. HS:137 bpm
Max. HS:192 bpm