woensdag 11 juli 2012

Boogie's Extreme zaterdag 7 juli. 100km. 1020hm. 24km/u

Vandaag was het dan zover. Boogie's Extreme 100km.
Hier hadden m'n collega Walter en ik al een hele tijd naartoe geleefd.
Ook mijn zwager Marco en zijn zoon Tom besloten de rit mee te rijden.

Op zaterdagochtend, rond 8.30-8.45 stonden we met z'n vieren klaar bij de kerk van Berg & Terblijt. Van hieruit fietsen we naar de start van Boogie's, zo'n 3,5km fietsen naar de Cauberg. Even na negenen gingen we van start.

Het weer was ons goedgezind. Een lekkere temperatuur van rond de 20 graden (in de zon soms misschien net iets warmer) en een briesje. Om goed warm te worden hadden we wel al enkele klimmetjes gehad in het eerste deel, want tussen 6km en  23,5 klom het gestaag van 111 naar 289m hoogte. De benen werden voor het eerst echt uitgedaagd in BelgiĆ« bij Neufchateau waar we in 2,8km klommen van 103 naar 199m hoogte. De eerste 53 kilometers, tot aan de tussenstop in St. Geertruid om voedsel en drank bij te tanken, gingen met ruim 26 km/u dus het tempo was prima. We wisten dat het gemiddelde nog wel zou dalen omdat de meeste klimmen in het laatste deel zaten.

Na de stop volgde de ene klim na de andere, met :
Loorberg          5,1% gemiddeld, steilste 100m 9%. piek 9%. lengte 1620m.
Gulpenerberg    5,2% gemiddeld, steilste 100m 19%. piek 19%. lengte 1100m.
Kruisberg         8,4% gemiddeld, steilste 100m 17%. piek 18%. lengte 800m.  
Eyserbosweg    7,9% gemiddeld, steilste 100m 16%. piek 16%. lengte 1100m.
Fromberg         4,8% gemiddeld, steilste 100m 9%. piek 9%. lengte 1200m. 
Keutenberg      5,6% gemiddeld, steilste 100m 17%. piek 22%. lengte 1700m.  
Cauberg           7,0% gemiddeld, steilste 100m 12%. piek 13%. lengte 900m.

De pittigste waren toch Gulpenerberg, Kruisberg, Eyserbosweg waarvan de allerzwaarste de Keutenberg. Maar die pakten we ook!

Na 4 uur en 8 minuten fietsen kwamen we met een mooi gemiddelde van 24km/u aan op de top van de Cauberg. Zoals de traditie wil in Boogie's Extreme, werden onze namen omgeroepen bij het passeren van de finish en is voor iedereen de klim op de Cauberg getimed. In 2008 ging ik in ongeveer 4min30 naar boven, dit jaar was het in 3min42.

Met opgeheven hoofd, want we hadden alle klimmetjes zonder afstappen bedwongen, konden we op de top van de Cauberg een terrasje pikken en de dorstige kelen vullen.

Het was een geweldige rit door het zuiden met ruim voldoende sportieve uitdaging.
Conclusie van ons allen : volgend jaar graag weer!



Tijd:4:08:49
Reistijd:4:07:51
Elapsed Time:4:46:06

Gem. snelheid:24,0 km/u
Avg Moving Speed:24,0 km/u
Max. snelheid:


Gem. HS:
Max. HS:


63,0 km/u


151 bpm
187 bpm
Bijeenkomst bij de kerk in Berg & Terblijt.


Start net na 9 uur 's

Het team, de 'riders'    :)

Tom

Walter

Marco

Wij waren al boven, anderen zwoegen nog op de Gulpenerberg. 19%.
Nog even een foto op de top van de Gulpenerberg, het is hier zo mooi!

Klim Kruisberg 17%, bijna boven!

Klim Keutenberg bij de knik van 22% naar 18% met Walter in het vizier

Nog tijd voor een foto op de Keutenberg bij de 15%. Achter me in het geel Marco






Trainingsrit dinsdag 3 juli. 43,6km. 31,9km/u

Na de rit in Zuid Limburg op 10 juni met ons team was ik even uit de running met voorhoofdsholte-ontsteking. Nog niet helemaal opgeknapt, maar aangezien 7 juli Boogie's Extreme op het programma staat, moeten er toch wat kilometers gemaakt worden.


3 juli na het werk toch maar even de stoute schoenen aangetrokken en een rondje gemaakt.
Ging helemaal niet slecht en gelukkig kon ik m'n eerste rit met m'n nieuwe Garmin-horloge maken zodat ik m'n hartslag in de gaten kon houden  :)
Geen gekke dingen doen, he.

Uiteindelijk reed ik 43,6 kilometer in een avondzon en het was windstil, dus ideale omstandigheden. De snelheid bleef dan ook steeds rond de 32 km/u. Zo snel heb ik nog nooit een rondje gedraaid. Voor aanstaande zaterdag zit het dus wel snor.


Tijd:1:24:39
Reistijd:1:22:00
Elapsed Time:1:25:01

Gem. snelheid:30,9 km/u
Avg Moving Speed:31,9 km/u
Max. snelheid:


Gem. HS:
Max. HS:
35,0 km/u


173 bpm
189 bpm