woensdag 15 augustus 2012

Fietsen & Rennen :-)

Het is bijna zover. Nog drie en een halve week en dan is het fietsweekend voor KWF.
Op zaterdag fietsen we van Weert naar Naaldwijk en dit zal zo'n 190km zijn.
Op zondag de rit waar het allemaal om draait ; Ride for the Roses Cycletour 100km met een peleton van zo'n 6000 man.

Linda heeft de smaak van het wielrennen ook te pakken dus we gaan tegenwoordig ook samen de fiets op! (zie foto)

De conditie moet op peil blijven en vanwege tijdgebrek verruil ik het fietsen regelmatig voor rennen. Naast de twee laatste fietsritten heb ik nog wat kleine afstanden gerend maar om de conditie te testen moet er soms een langere afstand worden afgelegd. Daarom 3-8 15km gerend en dat ging goed. Tot aan de Ride moet ik wel nog wat fietskilometers in de benen krijgen.

Zaterdag 18-8 gaan we met het Hertek-team weer zuidwaarts voor een uitdaging in de heuvels.


15-07-12   3km run

29-07-12   6,71km run

31-07-12   26,28km wielrennen met Linda

31-07-12   5km run

03-08-12   15km run

12-08-12   40km wielrennen met Robert